10 Consejos Para La Felicidad

Sin lugar a dudas que este tema es de una alta prioridad cada uno de nuestros días, La Felicidad nos parece inalcanzable y generalmente ya lo hemos expresado, es que siempre buscamos en el exterior y olvidamos que en la realidad es una emoción, un estado de ánimo que usted puede controlar y alcanzar si ese es su propósito, aquí le compartimos 10 consejos para ayudarle en esa búsqueda.

1.- Aprecie su vida

Desarrolle una actitud de gratitud y enfóquese en las bendiciones con las que sí cuenta versus lo que no tiene en este momento y que solo le hará sufrir.

2.- Continúe aprendiendo

Invierta tiempo y energía en desarrollar nuevas aptitudes, el conocimiento y la mejora continua son dos herramientas muy poderosas para su crecimiento personal.

3.- Haga lo que le guste y apasione

Esto le puede parecer obvio pero a la mayoría de las personas no les gusta lo que hacen, que ironía ¿no creen?, busque lo que verdaderamente le guste y le apasione a usted sin el miedo al “qué dirán”, es su vida.

4.- Ríase de la vida

No se tome la vida tan en serio, aprenda a reírse de sí mismo, é imprímale alegría a sus actividades.

5.-Practique el perdón

El conservar un estado de ira, resentimiento y celos solamente le van a lastimar no solo en el aspecto emocional, también tendrá repercusiones en su estado físico.

6.-Medite

Fíjese bien, más y más investigaciones científicas están mostrando que la meditación tiene una gran cantidad de beneficios en su salud, aquí le doy un tip para su inicio y verá que no es tan difícil como lo hemos considerado.

Siéntese en un lugar cómodo, espalda recta , cierre sus ojos e inicie por observar muy de cerca su respiración, cualquier otro pensamiento déjelo pasar, su enfoque es en la respiración solamente, desde su vientre haga llegar su respiración hasta su pecho , sostenga por 5 segundos y suelte por 6 segundos, repítalo por 10 minutos al principio, solamente haga esto por el momento y se va a sentir relajado y en paz.

7.- Ame desinteresadamente

Incremente las relaciones con su familia y sus amigos y haga una prioridad de pasar el mayor tiempo posible con ellos.

8.-Deje de comparar

La gente feliz no pierde su tiempo preocupándose por lo que otras personas piensen de ellos, tampoco les interesan sus comentarios, deje ir su apego al prejuicio y la crítica y en su lugar concéntrese en vivir su mejor vida.

9.- Sea positivo

Haga un esfuerzo para siempre ver el “ vaso medio lleno” en cualquier situación, si usted percibe un pensamiento negativo llegando a su mente trate de sustituirlo con una afirmación positiva de inmediato.

10.-Procure rodearse de personas que le ayuden en su superación personal

Asegure que su grupo de personas más cercanas a usted sean gente feliz y positiva, que en verdad quieran lo mejor para usted y lo ayuden en su camino a su crecimiento personal.

Trate de incorporar estos puntos en su vida diaria y seguramente que le van a ayudar a tener un excelente estado de ánimo y felicidad.

Su amigo, Fermín Trúcios

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